Una Merienda Deliciosa Hummm!!! Que No Engorda!

¿Què es el mango?

Como sabes es una fruta tropical. El mango es originario de la india donde hay bellas historias en las que el mango es el protagonista. Unos chinos llagaron a la India y se llevaron el mango a China. Otro explorador lo llevó a Europa donde no se volvió muy popular. Luego los portugueses tomaron el mango de la India y lo llevaron a África y a Brasil. Y no lo va a creer pero a Latinoamérica y la Florida el mango no llegó sino hasta el siglo 19.

El mango se come verde y maduro y fresco y seco. En Asia el mango verde se usa como verdura y se le añade a ensaladas, curry, chutneys y varios tipos de preservas y encurtidos además de comerse como fruta.

Beneficios del mango

1- Por su contenido en potasio tiene un efecto diurético. Es muy bueno para personas que necesiten eliminar líquidos.2- 
Tiene magnesio3- Un mango maduro de 200g aporta la cantidad diaria recomendada de vitamina C y un 30 por ciento de vitamina A. Es ideal para las personas que no toleran otras fuentes de vitamina C.4- Los mangos tienen fenoles que son anti-oxidantes poderosos.5- 

Jugo antienvejecimiento

Como prepara un sencillo pero poderoso jugo para prevenir el envejecimiento.

Cantidad: 2 porciones

Todos queremos vernos mucho más jóvenes al pasar de los años y hacemos todo lo posible por detener el tiempo. Aqui llegó la solución. Este jugo contiene poderosos antioxidantes que ayudan a retardar el envejecimiento de las células, además poseen betacaroteno que evitan el envejecimiento prematuro.

¡Bébalo de inmediato para obtener un mejor sabor y más fresco!Puedes hacerlo en tu licuadora normal que utilizas en casa y si prefierescolarlo, está bien.

Pero si lo prefieres sin colar, mejor.Nota: Si tú tienes un exprimidor o si usas licuadora normal puedes hacerlo, por mi parte acostumbro a exprimir una o dos naranjas o mandarinas para los jugos verdes para que sea mucho más fácil licuarlo o exprimirlo y aprovechar todos sus ingredientes.

Lave los ingredientes y corte las zanahorias y las manzanas en trozos pequeños.Comenzando con la espinaca, coloque los ingredientes en el exprimidor, puede enrollar varias hojas en forma de cilindro y juntarlas en el exprimidor para hacerlo un poco más rápido / más fácil.Luego agregue las manzanas y finalmente las zanahorias.Licue y sirva.  huuuummmmm que delicia!!!!

  

Beneficios de los jugos verdes

Aquí hay algunos beneficios del jugo verde:

1. El jugo verde fresco reduce la inflamación en su cuerpo, y según Christine Lydon, MD, de la Escuela de Medicina de Yale, "Los procesos inflamatorios se encuentran en la raíz de prácticamente todos los procesos de enfermedades crónicas que conoce el hombre moderno, desde la obesidad y la diabetes hasta las enfermedades cardíacas y el cáncer". EL jugo verde es antiinflamatorio 

1. Las enzimas en el jugo verde fresco mejoran su salud digestiva , y la mayoría de los expertos en salud creen que al menos el 80% de su sistema inmunológico vive en su sistema digestivo . 

1. El jugo verde empapa su cuerpo con nutrientes vegetales y clorofila (también conocido como sol líquido). La   clorofila fortalece su sistema inmunológico, ayuda a controlar la inflamación, aumenta la producción de glóbulos rojos y mejora la capacidad de las células para transportar oxígeno.

Unas pequeñas vacaciones

Saludos Mangobicheros

Estuvimos en unas pequeñas vacaciones pero llegamos con pilas recargadas para entregarles el mejor contenido de mangobiches y de bebidas verdes.

Esperamos que hayan pasado unas deliciosas fiestas. Pero también le deseamos que el año 2019 sea de éxitos para todos.

Que la smetas, sueños, proyectos, planes y propósitos sean cumplidos a cabalidad desde el primer mes.

Bendiciones!!!

Batido para subir de peso

Asi como hay algunas personas que quieren bajar de peso y requiere seguir una dieta. Hay otras personas que es lo contrario, quieren aumentar de peso.

A parte de obedecer a una dieta con proteinas, grasas saludables, aminoacidos, en esta receta continua te puede ofrecer un buen complemente para ganar por lo menos dos libras  en un mes. (aclaro, es un complemento a su ingesta rica en proteinas y grasas saludables).

¿Quieres bajar de peso sin dietas rigurosas?

COMO LOS JUGOS VERDES LE AYUDARON A BAJAR 40 KILOS

Escrito por: el fundador de Organifi , Drew Canole.

Comparto esta historia inspiradora del fundador de Organifi, Drew Canole, y de cómo recuperó su salud (¡perdió 40 libras en el proceso!) Y creó Organifi. También tuvimos el honor de conocer la entrevista a Drew para una reciente publicación de Health Hero Magazine .

Cuando bebes jugo verde, estás enviando amor a cada una de tus maravillosas células.

Una vez que comience a comer y beber alimentos de alta calidad, no querrá volver a sus viejos hábitos. Sentirás más energía que antes. Más motivación. Más felicidad. Más pasión. Más alegría.

Un jugo rojo con nutrientes y minerales

Esta es una receta de jugo de remolacha, limón, jengibre y pepino. Alto contenido en vitamina C y minerales esenciales! 

Los jugos son una forma rápida de obtener muchas vitaminas y nutrientes para su cuerpo y alcalinizar tus células y regular el PH con el fin de mantenernos sanos. Los jugos no son sustitutos de las comidas, simplemente son un complemento de las comidas que muchas son ácidas (carnes, embutidos, enlatados, fritos) y los jugos pueden balancear el PH y estar completamente sanos.

Este es uno de mis jugos favoritos porque son naturalmente dulces y realmente no necesitan mucha ayuda de la fruta para que el jugo tenga un sabor increíble. Para esta receta de jugo, combinamos la remolacha con limón, jengibre y pepino. Las remolachas son dulces y terrosas, el limón y el jengibre agregan zing y el pepino agrega agua rica en minerales.

Una historia verde

Hola amigos Mangobicheros

Hoy les traigo una historia de jugo verde

Mi buen amigo, William Rico, me convenciò de que tomara jugo verde. Me contò que su padre había sufrido recientemente un ataque al corazón. Los médicos le habían dado muy poco tiempo de vida, a menos que hiciera cambios radicales de inmediato en su forma de vivir.

Su padre tenía un sobrepeso severo y tenía muy poca o ninguna energía.

William visitó varios médicos y probó varios remedios homeopáticos junto con una amplia variedad de otros métodos para curarse.

Nutrientes de los jugos verdes

¡Hacer jugos de vegetales es una de las formas más saludables de obtener todos los requisitos diarios mínimos de vegetales con más nutrientes que los mejores suplementos multivitamínicos! 

Las verduras exprimidas suministran al cuerpo los nutrientes que no encontrará en el jugo embotellado o incluso en la mejor comida casera, ya que el calor, la pasteurización, los conservantes y el almacenamiento destruyen muchos nutrientes.

Últimas investigaciones
Increíbles beneficios

La ciencia nutricional sugiere que mezclar frutas y verduras puede alterar su estómago debido a sus diferentes necesidades digestivas. Las excepciones son las manzanas que se pueden usar en cualquier receta de jugo de vegetales, y las zanahorias pueden ser usadas con cualquier fruta. Pero mi experiencia me dice lo contrario. He mezclado todo tipo de vegetales y frutas durante años sin ningún problema.

Receta poderosa de jugo verde

Esta receta de jugo verde está llena de col rizada, pepinos, apio, limón, jengibre y manzanas. Cargado con frutas y verduras, este jugo es saludable y delicioso!
Me encantan las recetas de jugos y batidos. Si bien este es mi receta jugo favorito. Lo he estado bebiendo durante casi dos años y  ahora lo comparto contigo!

Para mí, el jugo no es nunca un sustituto de la comida, sino algo que agrego para empaquetar mis frutas y verduras. Esta receta de jugo verde me hace sentir muy bien y realmente disfruto mucho de cómo sabe. ¡También es la puerta de entrada perfecta, si tu o  alguien no ama el sabor de las verduras!

Saludos Mangobicheros

Saludos a todos nuestros mangobicheros!!!

Tenemos visitas de diferentes partes del mundo como: 


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Sistema inmunológico fuerte

El sistema inmunlogico es el guardián en nuestro organismo contra las infecciones.

Nuestro organismo constantemente es atacado por una cantidad de virus y bacterias, que de no ser por nuestro sistema inmunologico estaríamos constantemente enfermos.

Cuando nuestro cuerpo u organismo es atacado por estos virus y bacterias un modo de aviso es la inflamación diciendo que tenemos presencia de antígenos.