UNA RECETA VERDE HUUUMMM!!!
BENEFICIOS PARA LA
SALUD
Manzanas
+ Apio + Hojas de col rizada
¡Ayudan a que su piel se mantenga saludable,
hidratada y le den el brillo saludable que busca!
La
vitamina C ayuda a mantener la piel firme y le da un brillo interior.
La
vitamina K ayuda a reducir el nivel de estrés, lo que tiene un efecto positivo
en la piel (el estrés puede causar que la piel se dañe, por lo tanto, cuanto
menor es el estrés, mejor es la piel), mucha agua ayuda al cuerpo a mantenerse
hidratado. Cuerpo hidratado = piel
hidratada = sin sequedad, menos arrugas y descamación = piel de aspecto
saludable!
Este
jugo se disfruta mejor de inmediato, pero si quiere beberlo más tarde,
almacénelo en el refrigerador en todo momento. Debería durar hasta 48 horas
desde la extracción del jugo (agitar la botella / frasco justo antes de beber),
pero recomiendo beberlo dentro de las 24 horas.
Así
que volví a hacer algunos jugos y esto es lo que hice: ¡Un jugo muy fácil para
la piel radiante! En serio, muchachos, esta receta casera de jugo verde no solo
es para la piel brillante, sino que también nos ayuda a combatir los virus que
nos rodean, ¡especialmente con las lluviecitas!
Por
cierto, si por alguna razón te sientes aprensivo por beber col rizada y apio,
te sugiero que aumentes la cantidad de
manzanas y reduzcas la cantidad de apio que use. De esta manera, verás
si te gustó o no y luego podrás aumentar las verduras lentamente.
¡RECUERDE!
Si quieres una piel radiante y saludable, ¡esta receta saludable de jugo verde
te ofrece lo que buscas! Así que vamos a hablar de este jugo fresco un poco
más!
El
jugo verde es una excelente manera de proporcionar las verduras a nuestro
cuerpo que normalmente no comeríamos mucho. Lo que me gusta de los jugos es que
incluso cuando usas verduras que no te gustan mucho, es posible mezclarlas con tus frutas favoritas, como las manzanas, el mango,
la piña, la naranja, convirtiendo tu
jugo en una bebida deliciosa. Huuummmm!!!!
¡Y
lo más importante es que no hay algo más fresco y saludable que esto!
BENEFICIOS
Los
beneficios para la salud dependerán de la proporción de sus ingredientes, la mayoría de los jugos verdes están llenos de
vitaminas, son ricos en antioxidantes y ricos en clorofila, lo que ayuda a
desintoxicar el cuerpo y a transformar
la energía del sol en energía vital.
¡Están llenos de nutrientes!
Tu cuerpo es capaz de absorber los nutrientes de inmediato
gracias a su forma líquida. ¡Esto significa que nuestro sistema digestivo tiene
tiempo para descansar (no es necesario descomponer ningún alimento sólido)!
Hacer jugos en casa es una excelente manera de controlar lo
que ingieres en tu cuerpo (¡Sin conservantes, sin sabores artificiales o
azúcares refinados [veneno])!
Así que chicos y chicas, recomiendo la siguiente receta
para que la hagas en casa cortesía de bebidas verdes. ¡Es sabroso, saludable,
fresco, nutritivo y tu piel te lo agradecerá por beberlo! En realidad, todo tu
cuerpo lo hará!
RECETA
Esta receta de jugo verde es una forma fácil de darle a tu
piel el brillo que buscas. Sin conservantes, solo 3 ingredientes y 5 minutos
para hacer!
Tiempo de preparación:
2 a 5 minutos
Porciones: 3 tazas (800ml / 27fl oz)
Calorías: 139 kcal
Ingredientes
4 manzanas grandes
6 tallos de apio
2 hojas de col rizada
Instrucciones
Lavar los ingredientes con agua corriente. (Muy Importante)
Partir las manzanas en trozos. Quitar las hojas de col
rizada. Ponlos a licuar junto con los tallos de apio, que se han cortado en
trozos más pequeños.
Una vez licuados, vierte en vasos y sirve de inmediato!
Huuuummm, que delicia!!!!
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